مقاله ارتباط بیماری ms با ورزش در24صفحه قابل ویرایش
فهرست:
ورزش و ام اس
رابطه سن با بیماری ام اس
رابطه بیولوژیک بین فلزات و بیماری ام.اس
خستگی در بیماری ام اس
داروهای ام اس
درمانهای غیر دارویی بیماری ام اس
نتایج یک پژوهش:
روش شناسی
بحث و نتیجه گیری
منابع
ورزش می‌تواند به تخفیف علائم MS کمک کند? اما بسیار مهم است که برای موفق شدن، احتیاط‌های لازم را در یک برنامه‌ی ورزشی در نظر بگیرید. نکته‌ی مهم دیگر این است که بیش از حد به ورزش نپردازید. انجام فعالیتهای ورزشی در بیماران مبتلا به MS باید با احتیاط انجام گیرد و حرکات کششی موجب آسیب نشود. اگر در ورزش افراط کنید ممکن است موجب کشیدگی عضلات و آسیب به سیستم عضلانی شوید. افزایش درد در عضلات منجر به خستگی بیش از حد و وارد شدن استرس به بدن و ذهن می‌شود. قبل از آغاز برنامه‌ی ورزشی با پزشک خود مشورت کنید.پزشک شما ممکن است چه توصیه‌هایی برای شما داشته‌باشد؟
در باره‌ی نوع ورزشی که مناسب شماست و انواعی از ورزش که باید از آن اجتناب کنید.
